Leer hoe u zelfacupressuur kunt uitvoeren om chronische lage rugpijn te behandelen. Deze eenvoudig te leren techniek is gebaseerd op onderzoek uitgevoerd aan de University of Michigan, gesponsord door de National Institutes of Health. Dit onderzoek toonde aan dat het uitvoeren van deze acupressuurroutine eenmaal daags gedurende zes tot acht weken de lage rugpijn met gemiddeld 35% verminderde. Deze zelfacupressuurtechniek was ook nuttig om vermoeidheid te verbeteren.